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盘点生活中最不健康的小习惯

发布时间:2020-07-13 19:00:56 阅读: 来源:排屑器厂家

生活中我们总会碰到这样或者那样的问题,不同的人处理的方式也不尽相同。好的习惯可以让人身体健康,而坏的习惯可能会让健康远离。那么,我们生活中都有不健康的小习惯呢?下面就让微微健康网小编为你一一盘点。

饭后松裤带 可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

1.饭后即睡 会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

2.空腹吃糖 有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收,从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。

3.跷二郎腿 会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

4.强忍小便 有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

5.睡前不洗脸 留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。

6.热水沐浴时间过长 在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。

7.眯眼看东西、揉擦眼睛 眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。

微微健康网:生活中一些不经意的小习惯,很肯能埋藏着巨大的健康隐患。因此,市民别小看这些小习惯,如果自己也有这些不健康的小习惯,马上改掉,否则,健康会远离你!

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