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3款简单排毒养颜粥快速瘦腰瘦肚子甩掉小肚腩_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:57:37 阅读: 来源:排屑器厂家

穿热裤短袖的季节就要来临,不想被肥肉包围的你,减肥就变得刻不容缓了!今天为大家带来的这几个排毒养颜粥能帮助你快速瘦腰瘦肚子,用料和做法都很简单的哦,快学起来吧!

一、香蕉粥

材料:香蕉一支、大米50g、白糖适量

做法:将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。大便燥结的人吃了有很好的效果哦。

二、蜂蜜(蜂蜜食品)粥

材料:大米50g、蜂蜜适量

将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。

三、土豆粥

材料:土豆100g,大米50g

将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1碗,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结。

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